فلکشن آرنج
تمرینات دامنه حرکتی برای تقویت آرنج، ممکن است یکی از مؤلفه های برنامه فیزیوتراپیست ها باشد. انجام دادن این تمرینات ساده است و می توانند به شما در حرکت دادن دوباره دست و مچ دست، آرنج و شانه کمک کنند. یک برنامه تمرینی معمول برای آسیب دیدگی در آرنج، شامل بدست آوردن دامنه حرکتی و سپس ایجاد قدرت در دامنه حرکتی جدید است.
