خدمات فیزیوتراپی در منزل

حرکات درمانی فیزیوتراپی دیسک گردن در منزل
علت اصلی دیسک گردن، سبک زندگی اشتباه است. به طوری که طرز نامناسب نشستن، ایستادن، کار کردن‌های طولانی مدت، استفاده بیش از حد از موبایل، ورزش غیر اصولی، اضافه وزن و … می‌توانند زمینه به وجود آمدن دیسک گردن را فراهم کنند. حرکات درمانی که در ادامه گفته می‌شود، برای درمان دریسک گردن در منزل بسیار مناسب هستند. بهتر است با دقت به آنها توجه کنید و با پیروی از دستورات هر یک از تمرینات گفته شده، درد در ناحیه گردن را برطرف کنید. توجه داشته باشید که انجام اصولی تمرینات مخصوص دیسک گردن، می‌توانند تا حدود زیادی علائم بیماری دیسک گردن را کاهش دهند ولی در صورت انجام غیر اصولی، می‌توانند آسیب‌های جبران ناپذیری بر بدن شما وارد کنند.