برنامه های ورزشی برای کودکان با هدف برآوردن نیازهای خاص کودک با در نظر گرفتن شرایط، سن و مرحله رشد طراحی شده است.
متخصص فیزیوتراپی دانش عمیقی درباره چگونگی رفع ایمن و مؤثر نیازهای توانبخشی فرزندتان دارد.
بخشی از این خدمات، جلسات تمرینی، آب درمانی تحت نظارت و برنامه های ورزشی مفصلی را ارائه می دهیم.
بیشتر بخوانید : ۱۰ راه جلوگیری از آسیب ورزشی در کودکان
برنامه های ورزشی برای چه افرادی مفید است
با توجه به مزایای متعددی که ورزش برای بدن دارد، تقریبا همه از یک برنامه ورزشی سود می برند. فقط در برخی از مراحل حاد آسیب یا بیماری، متخصص فیزیوتراپی توصیه می کند ورزش نکنید.
در غیر این صورت ورزش به بهبود سیستم اسکلتی عضلانی، عصبی، تنفسی و بسیاری دیگر از سیستم های بدن کمک می کند.
در ادامه فهرستی از مشکلات رایجی که برنامه های ورزشی به بهبود آن ها کمک می کنند آورده شده است.
- مشکلات اسکلتی عضلانی
- بعد از جراحی
- بیماری های روماتولوژیک
- مشکلات یادگیری
- مشکلات تنفسی
- قطع عضو
- آسیب های ورزشی
- بیماری های عصبی
- درد مزمن
- سلامت روان
- بیماری های دهلیزی
برنامه های ورزشی برای کودکان شامل چه مواردی است؟
برنامه تمرینی کودک به گونه ای طراحی می شود که نیازهای او برای رسیدن به اهداف را برآورده کند و پیشرفت آن ها از طریق معیارهای خاص سنجیده می شود.
هر برنامه تمرینی فردی است، بنابراین بسته به اهداف درمان، هر شخص برنامه متفاوتی دارد. برخی از جنبه ها و اهداف رایج برنامه های ورزشی در ادامه فهرست شده اند.
- تمرینات تقویتی
- ثبات هسته مرکزی بدن
- حس عمقی
- آموزش وضعیت بدن
- تمرینات انعطاف پذیری
- میزان تحمل
- راه رفتن
- تمرینات تنفسی
نظرات