مراحل پیشرفت درمان
هنگامی که دامنه حرکتی (ROM) آرنج را با تمرینات آرنج بهبود می بخشید، ممکن است فیزیوتراپیست برای تان تمرینات تقویتی نیز تجویز کند. همچنین می توانید جهت تقویت ساعدتان شروع به کار با یک دمبل نمایید. تقویت عضلات اطراف آرنج و بازو، ممکن است نیاز به تقویت ماهیچه دو سر و سه سر داشته باشد.
سخن پایانی
درد آرنج می تواند توانایی شما را در عملکردهای اصلی محدود کند. کار با یک فیزیوتراپیست و انجام تمرینات صحیح دامنه حرکتی آرنج، در زمان مناسب می تواند شما را به سرعت و با اطمینان به زندگی عادی و فعال تان بازگرداند
نظرات