تمرینات فیزیوتراپی مچ دست در منزل تمرینات زیر صرفاً برای آشنایی شما با روش های فیزیوتراپی برای درمان درد مچ دست در منزل است. قبل از انجام هر تمرینی باید در ابتدا مشکل مچ دست مشخص شود که برای این منظور باید توسط یک فیزیوتراپیست مچ دست شما بررسی شود؛ در نهایت تمریناتی داده می شود که در روند بهبودی درد مچ دست شما در خانه کمک می کند. چون این تمرینات را باید در ساعات و یا تعداد خاصی در روز انجام دهید. تمرینات بدون آگاهی از مشکل مچ دست، ممکن است روند بهبودی شما را افزایش دهد. این تمرینات برای درد مچ به دلیل تونل کارپال هستند. (یک تونل باریک در مچ دست است که از طریق آن عصب میانی عبور می کند)
نظرات